Atpratimas yra procesas, kurio metu pamažu atsisakoma narkotikų ar kitos pernelyg daug ar dažnai vartojamos medžiagos. Rūkaliams atpratimas reiškia visišką tabako, ar tai būtų cigaretės, cigarai ar pypkės, atsisakymą. Atpratimas yra skausmingas laikotarpis, kurio metu gali prireikti medicininės ar psichologinės pagalbos. Tabako būtina atsisakyti, nes visiškai neberūkant cigarečių, žmogus išvengs patologinių komplikacijų.
Europos kovos su tabaku programa HELP jums gali suteikti daug informacijos ir paramos metant rūkyti.
|
