|
 |
Pagalba |
|
Mesti rūkyti yra asmeninis sprendimas, kuriam priimti reikia ne tik tikros motyvacijos, daug valios, bet ir tikros paramos.
Savo šeimai, draugams ir bendradarbiams, visiems aplinkiniams praneškite, kad ketinate mesti rūkyti ir nesigėdykite jų pagalbos ar bent paramos.
Tie, kurie niekada nerūkė arba metė rūkyti, galės jus išklausyti, bendraukite ir būkite su jais. Rūkantieji, jei jie gerbia arba myli jus, turės prie jūsų nerūkyti. Jei to padaryti neįmanoma, venkite jų kompanijos.
Paramą metant rūkyti taip pat galite gauti medicininėse įstaigose bei asociacijose.
Specialistai jums patars, išklausys ir pakonsultuos, kad nesulaužytumėte savo sprendimo. Nedvejodami kreipkitės į juos.
Mesti rūkyti yra individualus sprendimas, tačiau neprivalote būti vienintelis karys lauke, kad laimėtumėte mūšį! |
|
|
